标题：西安酒店Spa环境优美，放松身心好地方推荐 导语：随着生活节奏的加快，压力成为了现代都市人的常态。在这个时候，一个舒适的环境和专业的Spa服务，无疑是放松身心、缓解压力的绝佳选择。西安作为历史文化名城，不仅有着丰富的旅游资源，还拥有众多环境优美、服务一流的酒店Spa。以下是几处值得推荐的西安酒店Spa，让您在忙碌的生活中找到片刻的宁静。 一、iSpa凯悦·曲江店 iSpa凯悦·曲江店是西安曲江池东路凯悦酒店负一层的一家泰式SPA馆。这里的环境舒适优雅，轻音乐让人放松下来，服务无微不至，每个环节都把控到位。护理师会根据测试结果推荐适合自己的精油，并按照流程开始从泡脚到做背再到按腿，每个环节都会沟通，用适合的力度和手法去按，手法特别专业。此外，iSpa凯悦·曲江店还提供银耳莲子羹等特色饮品，让您在享受Spa的同时，品尝到地道的美食。 地址：陕西省西安市雁塔区曲江池东路988号西安凯悦酒店B1层 二、55度肩颈 55度肩颈是一家专注解决颈椎问题的肩颈按摩店，主打养生调理理念，将养生和放松相结合。作为西安本土知名品牌，55度肩颈注重创新和个性化服务，为顾客打造专属的私密空间。这里的按摩师都经过专业培训，具备丰富的按摩经验和技能，能够为客户提供优质的按摩服务。 地址：陕西省西安市雁塔区高新四路大都荟四号楼三单元301、302 三、悦椿温泉酒店·悦椿SPA 悦椿温泉酒店·悦椿SPA位于西安临潼悦椿温泉度假区内，曾获2014-2017年中国最佳温泉SPA以及2015年最佳SPA度假村美誉。酒店内设精品SPA馆，提供安静舒适的氛围和专业的技师服务。悦椿Spa拥有15个理疗间以及2个水雾理疗室，提供14种特色的水疗与热疗方式以及传统的泰式按摩，同时使用自主研发的水疗及护肤产品。 地址：陕西省西安市临潼区华清宫景区内 四、西安新城区艺人居养生会所 西安新城区艺人居养生会所位于城市的绿洲之中，四周环绕着郁郁葱葱的绿植，为您提供一个远离城市喧嚣的宁静之所。步入馆内，柔和的灯光、淡淡的香薰和流水的潺潺声，营造出一种宁静而温馨的氛围。这里提供多种个性化的养生服务，包括传统的芬兰桑拿、红外线桑拿、香薰SPA、按摩理疗等。 地址：陕西省西安市新城区长乐中路88号 结语：西安酒店Spa以其优美的环境和专业的服务，成为了都市人放松身心的好去处。在这里，您可以暂时忘却生活的烦恼，享受一段属于自己的宁静时光。快来西安，体验一场身心愉悦的Spa之旅吧！
Category: 约茶品茶工作室
标题：西安酒店Spa放松心情，体验身心灵SPA之旅 随着生活节奏的加快，压力和疲劳成为了现代人的常态。在这个快节奏的时代，我们需要找到一个地方，让身心得到彻底的放松和恢复。西安，这座古老而现代的城市，就有一家酒店Spa，能够让你在忙碌的生活中找到一片宁静的天地，体验身心灵的SPA之旅。 西安酒店Spa位于市中心，交通便利，环境优雅。一走进Spa中心，就能感受到一股清新的气息，仿佛置身于一个远离尘嚣的世外桃源。在这里，你可以暂时放下生活的重担，尽情享受一段宁静的时光。 首先，Spa中心提供多种按摩服务，从传统的中式按摩到现代的泰式按摩，从舒缓的足底按摩到紧致的面部护理，应有尽有。专业的按摩师会根据你的需求，为你量身定制一套按摩方案，让你在按摩的过程中，全身的肌肉得到放松，紧张的神经得到舒缓。 在Spa中心，除了按摩，还有一系列的水疗项目。比如，泡温泉、水疗浴缸、水疗床等，这些项目可以帮助你排出体内的毒素，提高新陈代谢，增强免疫力。在温泉中，你可以看着窗外的美景，听着悠扬的音乐，让身心得到彻底的放松。 此外，西安酒店Spa还提供了一系列的养生项目，如拔罐、刮痧、艾灸等。这些传统中医疗法，不仅可以帮助你调理身体，还能缓解各种疼痛，提高睡眠质量。在专业中医师的指导下，你可以根据自己的体质选择合适的项目，体验传统中医的神奇魅力。 在Spa中心，你还可以享受到一系列的美容护理。从面部护理到身体护理，从手部护理到足部护理，每一项护理都旨在帮助你恢复肌肤的光泽和弹性，提升你的自信心。专业的美容师会根据你的皮肤类型和需求，为你推荐最适合的护理方案。 在西安酒店Spa，你还可以参加一些特色活动，如瑜伽、冥想、茶艺等。这些活动不仅可以帮助你放松身心，还能提高你的生活品质。在瑜伽课程中，你可以跟随教练一起，伸展身体，呼吸吐纳，感受内心的平静；在冥想课程中，你可以学习如何调整呼吸，放松心情，提高专注力；在茶艺课程中，你可以品尝到各种名茶，感受茶文化的魅力。 总之，西安酒店Spa是一个集休闲、养生、美容于一体的身心灵SPA胜地。在这里，你可以尽情享受专业服务，体验身心的放松与愉悦。无论是在繁忙的工作之余，还是在度假休闲之际，这里都是你放松心情、焕发活力的理想之地。快来西安酒店Spa，开启一段身心灵的SPA之旅吧！
《西安SPA半套放松身心攻略：享受宁静时光，焕发生活活力》 在繁忙的都市生活中，我们时常感到身心疲惫，寻找一种能够放松身心、缓解压力的方式变得尤为重要。西安这座历史悠久的城市，不仅有着丰富的文化遗产，更隐藏着诸多能够让人身心焕发的SPA场所。今天，就让我们为您奉上一份《西安SPA半套放松身心攻略》，让您在古都西安享受一段宁静的时光，焕发生活的活力。 一、选择合适的SPA店 在西安，SPA店种类繁多，从高端奢华到平价实惠，应有尽有。在选择SPA店时，可以从以下几个方面进行考虑： 1. 地理位置：选择离您居住或工作地点较近的SPA店，方便前往。 2. 服务项目：根据个人需求，选择提供多样化服务项目的SPA店，如按摩、水疗、香薰、面部护理等。 3. 环境氛围：选择环境优雅、氛围舒适的SPA店，有助于放松身心。 4. 价格：根据自己的经济预算，选择性价比高的SPA店。 二、体验半套SPA项目 半套SPA项目通常包括以下几个环节： 1. 水疗：通过热水浸泡、蒸气浴等方式，让身体得到充分放松，促进血液循环。 2. 按摩：专业技师运用熟练的手法，为您按摩全身，缓解肌肉疲劳，改善睡眠质量。 3. 香薰：选用天然精油，通过嗅觉刺激，帮助放松身心，缓解压力。 4. 面部护理：针对面部肌肤进行深层清洁、补水、抗衰老等护理，让您焕发青春光彩。 5. 足疗：通过对足部进行按摩，促进淋巴循环，缓解疲劳。 三、注意事项 1. 提前预约：为了保证服务质量，建议提前预约SPA项目。 2. 保持沟通：在接受服务过程中，如感觉不适，请及时与技师沟通，避免发生意外。 3. 穿着舒适：穿着宽松的衣物，以便技师进行按摩。 4. 保持心情愉悦：在SPA过程中，尽量保持心情愉悦，有助于放松身心。 5. 适度放松：SPA后，不要立即进行剧烈运动，以免影响身体恢复。 四、西安特色SPA推荐 1. 西安四季花城SPA：位于西安市经开区，环境优雅，服务项目丰富，是放松身心的好去处。 2. 西安瑞丽SPA：以专业的水疗和按摩服务著称，让您在古都西安感受宁静时光。 3. 西安香格里拉SPA：位于西安市曲江新区，环境豪华，服务一流，是商务人士的理想选择。 总之，在西安享受SPA半套放松身心，不仅能让您暂时逃离都市的喧嚣，更能让您在忙碌的生活中找到一份宁静与舒适。快来试试这份攻略，为自己的身心注入新的活力吧！
在这个快节奏的时代，生活压力逐渐成为现代人无法回避的问题。而西安这座古老而现代交织的城市，以其独特的魅力和丰富的文化底蕴，为忙碌的人们提供了一个放松身心的绝佳去处。品质SPA体验，成为了追求健康生活方式的人们放松身心、舒缓压力的首选。 走进西安的SPA会馆，首先映入眼帘的是优雅的环境和舒适的氛围。在这里，你将远离都市的喧嚣，沉浸在一片宁静的世界中。SPA会馆内，专业的按摩师们会根据你的需求，为你量身定制个性化的SPA方案。 在西安，SPA体验不仅仅是简单的身体按摩，更是一种生活的艺术。从热敷、水疗到全身按摩，再到香薰、足疗，每一项服务都旨在帮助你缓解疲劳，恢复活力。专业的技师会运用熟练的手法，结合各种精油和音乐，让你在舒适的环境中，感受到身心的彻底放松。 西安的SPA会馆，还注重养生保健，针对不同人群的身体状况和需求，提供多种养生方案。例如，针对长期面对电脑工作的白领，会馆会推荐眼部护理、肩颈放松等服务；而对于喜欢运动的人群，则会提供深层组织按摩，帮助缓解肌肉疲劳。此外，SPA会馆还会根据季节变化，推出相应的养生套餐，如夏季的清凉SPA、冬季的暖身SPA等。 在西安的SPA会馆，你还可以享受到独特的中医理疗。中医认为，人体健康与阴阳五行息息相关，通过按摩、拔罐、刮痧等手法，可以调和气血，疏通经络，从而达到强身健体的目的。这些传统中医理疗方法在SPA会馆中得到了很好的传承和发展，让更多人受益。 此外，西安的SPA会馆还注重个性化服务。在会馆中，你可以选择中式、日式、泰式等多种风格的SPA服务，满足不同消费者的需求。同时，会馆还会根据客人的喜好，提供茶饮、点心等小食，让你在享受SPA的同时，也能品尝到美食的滋味。 在西安品质SPA体验中，我们不仅能感受到身体的放松，更能找到生活的美好和宁静。这里，是繁忙生活中的一片净土，是身心疲惫时的一剂良药。在西安，让我们一起享受品质SPA带来的美好生活，让身心得到真正的放松和恢复。
《西安Spa酒店，古城休闲胜地，享受宁静与尊贵》 西安，这座千年古都，不仅是历史文化的宝库，更是休闲度假的理想之地。在这里，你可以漫步于古老的城墙，感受历史的厚重；也可以沉浸在Spa的宁静与尊贵之中，享受身心的放松。本文将为您推荐几家西安Spa酒店，带您领略古城的休闲魅力。 一、曲江淳甄水疗SPA酒店 位于西安曲江新区，曲江淳甄水疗SPA酒店以其独特的养生休闲理念，将传统与现代完美融合。酒店拥有宽敞舒适的客房，以及独具特色的Spa水疗中心。在这里，您可以享受到专业的按摩、水疗、SPA等服务，让身心得到彻底的放松。 二、青水瓦台汤泉高新店 青水瓦台汤泉高新店是一家豪华装修、设施齐全的Spa酒店。酒店拥有多个汤泉池，水质清澈，环境优雅。在这里，您可以尽情享受温泉带来的舒适与惬意，同时，酒店还提供各种休闲设施，如健身房、游泳池等，让您在度假的同时，也能保持良好的身体状态。 三、真爱年华健康运动中心朱雀大街店 真爱年华健康运动中心朱雀大街店是一家注重运动与养生的Spa酒店。酒店不仅提供优质的温泉服务，还设有专业的健身设备，让您在享受温泉的同时，也能进行适当的运动。此外，酒店还提供专业的健康咨询和营养餐食，帮助您在度假期间保持健康的生活方式。 四、铂金丽宫 铂金丽宫是一家四星级综合性酒店，以其私人定制服务脱颖而出。酒店位于西安未央区，地理位置优越，交通便利。酒店拥有宽敞舒适的客房，以及豪华的Spa水疗中心。在这里，您可以享受到全方位的休闲服务，无论是泡汤、健身，还是品尝美食，都能在这里找到满足。 五、天禾温泉酒店 天禾温泉酒店集洗浴、住宿、餐饮和娱乐于一身，是享受一站式休闲的绝佳选择。酒店位于西安市中心，交通便利。酒店拥有多个温泉池，水质优良，环境优雅。在这里，您可以尽情享受温泉带来的舒适与惬意，同时，酒店还提供各种休闲娱乐设施，如健身房、游泳池等，让您在度假期间尽情放松。 总之，西安Spa酒店是您在古城休闲度假的理想之地。在这里，您可以尽情享受宁静与尊贵，让身心得到彻底的放松。快来西安，感受这座古城的休闲魅力吧！
在这个快节奏的时代，我们每个人都渴望找到一处宁静的港湾，让身心得到彻底的放松与滋养。位于西安的玄月SPA会馆，便以其独特的魅力和卓越的服务，成为了众多都市精英的理想选择。 步入玄月SPA会馆，仿佛踏入了一个充满诗意的世界。温馨的灯光、雅致的装饰，让人瞬间忘却了外界的喧嚣。在这里，你可以放下心中的疲惫，尽情享受一个属于自己的私人空间。 玄月SPA会馆拥有丰富的养生项目，从传统的中式按摩到流行的泰式SPA，再到独特的日式养生，应有尽有。专业的技师们会根据你的需求，为你量身定制一套完美的养生方案。在他们的巧手下，你的身体会得到全方位的放松，心灵也会得到极大的愉悦。 中式按摩以舒缓、放松为主，通过手法刺激人体的穴位，促进气血循环，缓解肌肉疲劳。泰式SPA则注重身体的伸展和放松，结合了瑜伽、普拉提等元素，让你在享受按摩的同时，还能锻炼身体。而日式养生则更注重心灵的宁静，通过冥想、呼吸等方式，帮助你达到身心的和谐。 除了传统的养生项目，玄月SPA会馆还提供一系列的休闲娱乐活动。在这里，你可以品尝到各式各样的美食，品味茶道、香道等传统文化，感受生活的美好。在忙碌的工作之余，这里无疑是一个让你放松心情、享受生活的绝佳去处。 值得一提的是，玄月SPA会馆的环境十分宜人。宽敞的休息区、舒适的座椅、温暖的灯光，让你在等待服务的过程中，也能感受到家的温馨。在这里，你还可以享受到免费的茶水、水果等，让你的养生之旅更加惬意。 玄月SPA会馆的服务也是一流的。从预约到服务结束，每一位员工都会用最热情的态度，最专业的技能，为你提供最优质的服务。在这里，你不用担心任何繁琐的流程，只需尽情享受养生之旅即可。 总之，玄月SPA会馆是一个集养生、休闲、娱乐于一体的高品质场所。在这里，你可以在繁忙的生活中找到片刻的宁静，让身心得到充分的放松与滋养。如果你也想体验一个不一样的养生休闲之旅，不妨来玄月SPA会馆，开启一段美好的旅程。
《西安天泉国际spa，养生美容，美丽由内而外绽放》 在繁忙的都市生活中，人们对于身心健康的追求日益增长。西安，这座古老与现代交融的城市，也涌现出了众多致力于养生美容的场所。其中，天泉国际spa以其独特的理念、专业的服务以及优雅的环境，成为了追求健康美丽人士的新宠。 天泉国际spa，位于西安市繁华地段，这里交通便利，环境幽雅。一走进这家SPA馆，就会被其独特的装修风格所吸引。古典与现代的完美结合，温馨而不失大气，让人瞬间放松身心。在这里，你可以尽情享受一场身心的洗礼，让美丽由内而外绽放。 天泉国际spa拥有专业的技师团队，他们经过严格的培训，熟练掌握各种养生美容技巧。从面部护理、身体按摩到芳香理疗，每一项服务都旨在帮助顾客缓解疲劳、舒缓压力、改善肌肤状况。在这里，你可以享受到以下几大特色服务： 1. 面部护理：采用天然植物精华，为肌肤提供全方位的呵护。专业的技师会根据你的肤质和需求，为你量身定制一套适合的面部护理方案，让肌肤焕发出青春光彩。 2. 身体按摩：结合中医养生理念，采用多种按摩手法，如推拿、刮痧、拔罐等，帮助顾客缓解肌肉酸痛、促进血液循环、提高免疫力。 3. 芳香理疗：选用高品质的精油，通过专业的手法进行熏蒸、按摩，让顾客在舒缓的音乐中，感受身心放松的愉悦。 4. 美容养生：针对不同年龄段和肌肤问题，提供个性化的美容养生方案，如祛痘、抗衰老、美白等，让美丽与年龄无关。 天泉国际spa注重顾客的体验，从预约到服务，每一个环节都体现了人性化的关怀。在这里，你可以享受到以下几大优势： 1. 优质的服务：天泉国际spa始终坚持以顾客为中心，提供一对一的专业服务，确保每位顾客都能得到最贴心的照顾。 2. 专业的团队：拥有一支经验丰富、技术精湛的技师团队，为顾客提供高品质的养生美容服务。 3. 优雅的环境：舒适的环境、温馨的氛围，让顾客在享受服务的同时，也能感受到家的温馨。 4. 优惠的价格：天泉国际spa定期推出优惠活动，让更多爱美人士能够享受到高品质的养生美容服务。 在这个快节奏的时代，我们越来越需要关注自己的身心健康。西安天泉国际spa，以其独特的理念、专业的服务以及优雅的环境，成为了追求健康美丽人士的理想选择。在这里，你可以尽情释放压力，享受美丽人生。让美丽由内而外绽放，从天泉国际spa开始。
标题：大兴西路SPA，养生保健，专业护理让您焕新颜 随着生活节奏的加快，人们对于健康和美丽的追求日益增长。在这样的背景下，大兴西路SPA应运而生，以其专业的养生保健服务和温馨舒适的护理环境，成为了都市生活中的一股清新力量。在这里，您可以享受到全方位的身心放松，焕发由内而外的青春活力。 大兴西路SPA位于城市繁华地段，交通便利，环境优雅。一走进这家SPA，您就会被其独特的装修风格所吸引。柔和的灯光、清新的空气、舒适的座椅，每一个细节都彰显着对顾客的尊重和关爱。在这里，您将远离喧嚣，尽情享受一段属于自己的宁静时光。 大兴西路SPA提供多种养生保健服务，包括中式按摩、泰式按摩、精油按摩、足疗等。这些服务均由经验丰富的专业技师提供，他们熟练的手法、专业的知识以及贴心的服务，让每一位顾客都能得到最适合自己的护理方案。 中式按摩，源远流长，注重调和阴阳、疏通经络。技师运用独特的按摩手法，帮助顾客缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力。泰式按摩则融合了瑜伽、普拉提等元素，通过拉伸、扭转等动作，促进血液循环，缓解肌肉紧张，提高身体柔韧性。 精油按摩是SPA的另一大特色。根据顾客的体质和需求，技师会挑选合适的精油，通过按摩手法将精油导入体内，从而达到舒缓压力、改善肌肤、提升气质的效果。此外，大兴西路SPA还提供足疗服务，通过刺激足部穴位，调节身体机能，缓解各种不适。 除了专业的按摩服务，大兴西路SPA还设有桑拿、汗蒸、水疗等多种项目，满足顾客不同的养生需求。在舒适的环境中，您可以尽情享受水疗带来的放松与愉悦，让身心得到彻底的净化。 在大兴西路SPA，每一位顾客都能感受到家的温馨。技师们不仅技术精湛，更有一颗关爱顾客的心。他们会根据顾客的反馈，不断调整护理方案，确保每一位顾客都能得到满意的服务。 在繁忙的生活中，给自己一段放松的时间，来到大兴西路SPA，让专业护理为您焕新颜。在这里，您可以暂时忘却生活的压力，尽情享受大自然的恩赐。大兴西路SPA，让您的身心得到全面呵护，焕发青春活力，迎接每一个美好的明天。
标题：西安美容SPA会所优惠活动来袭，养身养心之旅只需29.9元！ 随着生活节奏的加快，都市人群的压力越来越大，工作之余，给自己一个放松身心的机会变得尤为重要。西安众多美容SPA会所纷纷推出优惠活动，让您的养身养心之旅更加经济实惠。以下为您盘点几款热门的SPA优惠套餐，让您轻松享受健康生活。 一、大宝宝美容连锁 大宝宝美容连锁限时推出29.9元单人套餐，让您在忙碌的生活中找到片刻的宁静。套餐包含面部修护或养身养心spa二选一，肩颈按摩、腹部按摩、腿部按摩等，技术流技师为您舒适手法打磨，推、旋、拉、拍，整个经络调理项目多多。走进这里，您可以尽情享受奢侈养生之旅。 大宝宝美容连锁的环境温馨舒适，装修简约经典，暖色灯光、明净地面、精致装饰，让您一进门就能感受到家的温馨。每间房都有属于自己的风格，但环境舒适、干净卫生，还有大型屏幕可以看电影，私密性极高。 二、琦品SPA 琦品SPA全国连锁品牌，西安三店适用。128元即可享受面部spa或泰式皇室肩颈经络疏通等养生项目。在这里，您可以体验到东南亚的泰式风情，享受泰国王室全身SPA。店面宽敞，舒适大空间，给您温馨的体验。 琦品SPA的套餐内容丰富，包括Swissline丝维诗兰面部美白补水嫩肤护理流程、泰式皇室肩颈经络疏通等。在这里，您将感受到专业的护理，助您重拾美丽。 三、大宝宝美容连锁（8店适用） 仅需29.9元，即可在大宝宝美容连锁的8家店面中选择一家，享受面部修护或养身养心spa套餐二选一。套餐包含5D分层面部修护、背部按摩放松等项目，让您在舒适的环境中，轻松度过一个美好的下午。 大宝宝美容连锁的优惠活动时间有限，购买者需提前预约，高峰期可能需要等位。此外，本套餐仅限女士使用，不可拆分、叠加使用。 在这个快节奏的时代，给自己一个放松的机会，享受美容SPA带来的养身养心之旅。西安各大美容SPA会所的优惠活动正在火热进行中，赶快行动吧！
标题：西安酒店Spa服务流程：体验中的专业护理之旅 随着生活节奏的加快，人们对身心健康的重视程度日益提高，Spa作为一种放松身心的方式，越来越受到人们的青睐。西安作为历史悠久的古都，其酒店Spa服务更是融合了传统与现代，为顾客提供了一场场专业护理的盛宴。本文将为您揭秘西安酒店Spa的服务流程，带您体验其中的专业护理之旅。 一、预约与咨询 首先，顾客需提前通过酒店官网、电话或前台预约Spa服务。在预约过程中，客服人员会详细了解顾客的需求，如服务时间、项目选择等，确保为顾客提供最合适的Spa体验。 二、接待与更衣 顾客抵达酒店后，前台工作人员会热情接待，并引导顾客前往Spa中心。在更衣区，顾客需换上专门的Spa服装，并妥善保管个人物品。同时，工作人员会为顾客提供舒适的拖鞋和毛巾，确保顾客在Spa过程中保持舒适。 三、专业护理流程 1. 皮肤测试：在正式开始护理前，Spa技师会为顾客进行皮肤测试，了解顾客的肤质和健康状况，以便为顾客提供适合的护理方案。 2. 护理项目：根据顾客的肤质和需求，Spa技师会为顾客推荐合适的护理项目，如面部护理、身体护理、按摩等。在护理过程中，技师会使用专业的手法和产品，确保顾客享受到舒适的体验。 3. 护理手法：Spa技师会运用专业的按摩手法，如推、揉、捏、敲等，帮助顾客缓解疲劳、放松身心。在按摩过程中，技师会关注顾客的感受，适时调整力度和手法。 4. 护理产品：西安酒店Spa所使用的护理产品均为知名品牌，品质有保障。技师会根据顾客的肤质和需求，选择适合的护理产品，如面膜、精油、乳液等。 5. 护理结束：护理结束后，技师会为顾客进行简单的面部清洁和补水，确保顾客的肌肤得到充分滋养。 四、休息与放松 护理结束后，顾客可在Spa中心的休息区休息，享受茶点、水果等美食，进一步放松身心。此外，部分酒店Spa中心还提供瑜伽、冥想等课程，帮助顾客在放松的同时，提升身心健康。 五、售后服务 护理结束后，顾客可向酒店Spa中心提出意见和建议，以便酒店不断改进服务质量。同时，酒店还会为顾客提供相关的护肤建议和日常保养指南，帮助顾客保持护理效果。 总之，西安酒店Spa的服务流程严谨、专业，为顾客提供了一场场身心愉悦的护理之旅。在这里，您将体验到传统与现代的完美融合，感受专业护理带来的舒适与放松。